Danh mục: Cân bằng dinh dưỡng giữa protein, chất béo và carbohydrate

Danh mục này tập trung vào cách duy trì sự cân bằng giữa ba nhóm chất dinh dưỡng chính – protein, chất béo và carbohydrate – trong khẩu phần ăn hằng ngày. Bài viết hướng dẫn cách kết hợp thực phẩm để cơ thể nhận đủ năng lượng, tăng sức đề kháng và duy trì vóc dáng khỏe mạnh.