Danh mục: Vai trò của từng nhóm chất trong chế độ ăn uống lành mạnh

Danh mục này giải thích chức năng và lợi ích của từng nhóm chất: protein giúp tái tạo tế bào, chất béo cung cấp năng lượng và carbohydrate giúp duy trì hoạt động của não bộ. Người đọc sẽ hiểu rõ vì sao không nên loại bỏ hoàn toàn bất kỳ nhóm chất nào khỏi chế độ ăn.